Übungen zum Arme knacken lassen

Dauern höchstens drei Minuten!

Ich hasse es keinen Sport machen zu können, wie jetzt. Also mussten ein paar Übungen für die Arme her. Die kann man auch gut bei kleinen Pausen vom Lernen machen.

1. Schultern kreisen lassen. Vor, zurück, gegeneinander,...
2. Schultern nach oben zum Kopf ziehen, halten nach unten ziehen, halten, nach oben ziehen, halten,...
3. Mit den Händen an die jeweilige Schulter fassen und das gleiche wie bei erstens
4. Die Arme ganz kreisen lassen, so wie bei erstens
5. Den Kopf kreisen lassen, aber langsam und vorsichtig!
6. Sich selbst umarmen, dann nochmal, aber diesmal ist der andere Arm näher am kop, als vorher
7. Hinter dem Rücken versuchen sich die Hand zu geben, dann das gleiche mit dem anderen Arm von oben als vorher.
8. Die Arme hinter dem Rücken nach unten ziehen und halten, dann noch oben ziehen und halten,...

Das knackt bei mir ziemlich, und an sich ist dieses Knacken nichts schlimmes, außer es tut weh (so wie bei meinem Knie, haha...), dann sollte man zum Arzt.

Mein Handgelenke knacken nämlich auch die ganze Zeit, da mit kann ich alle um mich rum aufregen. Ich finde dieses Gefühl irgendwie befreiend. Dafür finde ich es total eklig wenn Leute an ihren Fingern ziehen und die dann knacken. Jedem das seine.

Weil dieser Post etwas kurz geraten ist, eine kleine Review vom Minigolf spielen, vor 10 Tagen (ja, ich komme erst jetzt darauf das zu posten).

In den Ferien, war ich mit meiner besten Freundin Minigolf spielen. Wir machen das oft, da der Eintritt billig ist, man draußen chillen kann wenn man fertig ist und man kann Tischtennis spielen (oder man probiert es, ob es klappt ist eine andere Frage, ist schwer, wenn man vor 1,5 Jahren das leztzte Mal auf einer richtigen Platte gespielt hat...ach, die Klassenfahrt war geil...). 

Ich bin allerdings eine Niete im Spielen. Minigolf ist eine der wenigen Sportarten die ich nicht beherrsche, und trotzdem gerne ausübe (liegt wahrscheinlich daran, dass wir das nie in der Schule machen werden, und so auch nicht benotet wird). Vor zwei Jahren, auf dem Geburtstag von einer Freundin, auf dem alle Mädels der Klasse eingeladen waren, war ich die zweitschlechteste. Und das obwohl relativ häufig im warmen Halbjahr dort hingehe. 

Auf die Bestleistung bin ich allerdings stolz, ich glaube das habe ich noch nie geschafft. 

Man zum Vergleich, der Insel Rekord (das ganze spielt man auf einer Insel im Fluss ^^) liegt bei 22. Ich habe 48.

(Und man beachte ganz unten das "Gegrillte-Kaffee-Eis", nach längerem Nachdenken, ist das eigentlich nur Milchkaffe mit extra Sahne (denn das Kaffee Eis wird ja warm auf Grill).

Man beachte, der Ball passt zu meinen Schuhen. Das nennt man Style.

Irgendwann werde ich auch mal echtes Golf probieren. Irgendwann. Wenn ich alt bin oder so. 

Einen schönen Sonntag euch allen :)

Fastfood ist geil!

Alles zum Thema Burger, Pommes & Co

Klar, man sollte gesund essen, das ist besser für die Gesundheit, die Fitness und für's Aussehen. Doch ab und zu kann es ruhig mal was fettiges, deftiges und saftiges sein...mmmhh...(jetzt habe ich Hunger). Ich zähle jetzt einfach mal verschiedenes Fast Food aus, erzähle etwas, wie gesund es ist (ja, es gibt sogar "gesundes" Fast Food), wie ich dazu stehe,...aber nun genug der langen Vorrede:

• Hamburger:

Der Klassiker. Es gibt sie in unendlich verschiedenen Variationen, für jeden ist etwas dabei. Ich mag am liebsten Chickenburger, doch wer Kaloriensparen möchte, sollte einen normalen nehmen ohne Käse (Hamburger mit Käse 302kcal, ohne 254kcal, ein Chickenburger 322kcal). Noch ein extra Tipp: bei kleinen Imbissbuden schmecken Burger oft frischer (und sind es auch) als bei großen Fastfoodketten.

• Chicken Nuggets:

Einfach göttlich, nur leider sehr fettreich, aufgrund der Panade (302kcal). Esse ich selten bei McD oder sonst wo, weil die selbstgemachten von meiner Oma einfach am geilsten schmecken!

• Pizza

Pizza ist immer gut. Aber leider verdammt fettreich. Aber scheiß drauf! Meine Lieblingspizza habe ich in England gegessen, und das war Bacon und rote Zwiebeln. Mouthgasm!

• Wrap

Ziemlich lecker, und, wenn auch Salat drin ist auch gesund. Geheimtipp: Erdnusssoße *-*

• Döner

Ähnlich wie der Wrap mit Gemüse und Fleisch, gut ausgewogen, deshalb auch als großes Mittagessen okay. Ich mag am liebsten Yufa.

• Fischbrötchen

Für mich, die ihre Wurzeln im Norden hat, einfach ein muss, wenn einen der kleine Hunger zwischendurch packt. Lachs ist total gut für die Haut und fürs Gehirn, und auch Hering hat viele Omega-3-Fettsäuren die ebenfalls gut für unseren Kopf sind. Nur leider ist ziemlich viel Salz enthalten.

• Pommes

Ich. Liebe. Pommes! Das einzige Fast Food, das ich wirklich regelmäßig einmal die Woche esse. Pommes sind einfach wundervoll, ohne sie würde ich die Nachmittagsschule (bis 4 Uhr) an einem Freitag (!!!) nicht überleben. 

Natürlich rot-weiß ;)

 

Beste Koch- und Sportchannels

Wenn man Leuten beim Kochen und Sporteln zusehen will

Kochshows im Fernsehen waren gestern, denn wer schaut denn noch Fernsehen (außer mir)? Wenn man Leuten beim Kochen zusehen will, Hunger kriegen und das Essen dann doch nie nach machen wird, dann gibt es Alternativen, wie You Tube zum Beispiel. Oder sich reinziehen will, wie man ein Six Pack kriegen könnte, aber man zu faul ist. Hier mal meine Lieblinge:

Brothers Green Eats: zwei Brüder aus den USA, kochen verdammt verrücktes Zeug, das verdammt nice schmeckt. Sonntags läuft auf Viva glaube ich 30 Minuten eine Auswahl an Videos, bin mir aber nicht sicher. Die beiden Typen reden logischerweise American-English, also auch super zum lernen. 

Felicitas Then: hat irgendwann mal bei "The Taste" gewonnen, glaube ich. Ist aber auch egal, denn sie ist einfach sympathisch! Mit einem freundlichem Lächeln zeigt sie einem wie man zum Beispiel Vegane Sommerrollen, Chickennuggets mit Guacamole oder bunte Glückskekse macht.

FLIP: ein relativ neuer Kanal, bestehend aus mehreren You Tuberinnen (ich bin wegen Breeding Unicorns auf ihn gestoßen, die macht übrigens DIY und arbeitet noch an einem anderen Kochchannel mit, aber ich will ja nichts vorweg nehmen...), außerdem gibt es die Mädels auch im TV auf Nick Night (wann habe ich keine Ahnung). Dort gibt es neben witzigen Koch und Back Videos, von denen manche über gesundes Zeug gehen und manche eben nicht, und kleinen Workouts noch DIYs und Zeug über Mode. Also für alle Mädels was dabei!

letmeplay official: Sorry, das musste rein. Der You Tube Channel des besten Fußball Camps der Welt!

Linda Rella: ebenfalls der Kanal einer Bloggerin. Meist läd sie Videos hoch, ähnlich wie Vlogs, bloß ohne das Gelaber, und an sehr coolen Orten oder bei großen Events, das neuste ist über ihren Skiurlaub, da kriegt man sofort Fernweh.

Made my Day: naja, es kommen nur selten Kochvideos, aber die sind purer Foodporn (und fast immer mit Käse)!

(Mädchenkram)

Jill: zwar auf Holländisch, aber als deutschsprachiger Mensch kann man mit etwas Fantasie vieles Verstehen. Und diese Idee, wer kommt schon darauf eine Weihnachtsbaumpizza zu backen?

SophiaThiel: harte Workouts, gesunde Rezepte und Vlogs. Mehr kann man dazu nicht sagen.

SPACE RADIO: die zwei Jungs, die diese richtig geilen Comedy Videos (Space Frogs) machen können auch kochen! Okay, ob sie das können ist umstritten, aber sie tun es.

Und nun mein Lieblingschannel im Genre "Kochen": yumtamtam

Drei You Tuber (unter anderem Feli, die von Felicitas Then und der oben genannten Melissa von Breeding Unicorns) kochen und backen Klassiker, aber auch fancy neue Ideen (Insider ^^). Manchmal mit Gästen, wie zum Beispiel Kosta und Dark Victory. Immer zusammen mit dem Basilikum Edgar (ja, er hat einen Namen). Meistens quatschen sie dabei, manchmal gibt es aber auch "Gaumenkino" mit hochauflösenden Nahaufnahmen und sexy Musik (Food Porn vom feinsten <3)

Es gibt natürlich noch viele viele mehr gute Kanäle, aber das sind meine Lieblinge.

Esst schön, und seht mehr Food Pornos!

Erster Post zum Thema...

...Travel!!!

Ich fahre zwar gerade nicht weg, aber ich bin in den 15 Jahren meines Lebens schon etwas herum gekommen (trotzdem, ich war noch niemals in New York, ich war noch niemals auf Hawaii und auch nicht in Irland, Australien, Neuseeland und es gibt noch so viel mehr *-*).

Diesen Kontinent verlasse ich auch jährlich, und in Europa war ich auch schon in vielen Staaten. Jetzt mal die Länder, in denen ich Urlaub gemacht habe:

Dänemark: dort war ich als ich 2 Jahre als war, ich habe also keinerlei Erinnerungen daran, aber auf den Fotos die ich gesehen habe sehe ich ziemlich glücklich aus. War wohl sehr windig, meine Haare fliegen auf diesen Fotos herum. Ich würde gerne wieder nach Dänemark, ist ein wunderschönes Land.

Kroatien: dieses wundervolle Land besuchte ich (leider bis jetzt) auch nur einmal, mit 9 Jahren (glaube ich, ich war definitiv noch in der Grundschule, so viel weiß ich). Super zum Baden, traumhaftes Wetter UND eine fremde Währung (Kroatische Kuna), immer gut ein paar Kunas als Souvenir mit nach Hause zu nehmen.

Großbritannien: Zu viele verschiedene schöne Orte, um sie in einem Urlaub abzuklappern. Ich war schon zwei Mal dort, und dieses Jahr das dritte Mal. London ist die geilste Großstadt in der ich bis jetzt war, mit viel Natur aber auch genug Möglichkeiten zum Shoppen. Ich war einmal an einer von den beiden Küsten, ich kann mich aber ums verrecken nicht mehr erinnern, an welcher. Schön war sie aber, es war zwar etwas zu kalt zum Baden, aber in der Sonne am Strand liegen war auch schön. Dort habe ich auch schöne Fotos von Steinen gemacht. Ich finde die aber nicht mehr (und seien wir mal ehrlich, wen interessieren schon Steine, außer Geologen?). 

Und ich war zwei Mal in der Loughborough University, die schönste Uni die ich je gesehen hab. Und die größte. Mit den meisten Sportplätzen (ist ja auch eine Sportuni), und wundervollen Studentenzimmern, in denen ich schon zwei Mal fünf Tage zubringen durfte (das Essen war auch richtig geil, HAFERBREI!). Hier mal ein paar Impressionen (ich fahre dieses Jahr wieder nach Loughborough, also kommen jetzt nur wenige Fotos):

Fotografiert vom London Eye auf Big Ben, Westminster Abbey und die Themse

St Pauls Cathedral

Irgendeine Statue im Hyde Park, etwas bearbeitet

Irgendeine Pflanze, auch im Hyde Park, 

wenn irgendjemand weiß, wie die heißt,

bitte schreibt es mir in die Kommentare, 

ich habe keine Ahnung!

Niederlande: bin ich schon mehrmals durchgefahren, Urlaub gemacht habe ich allerdings auch schon einmal. War zu kalt zum Baden, aber man kann sich da super ein Rad leihen, und eine Tour unternehmen, es ist so schön flach.

Österreich: fahre ich jährlich durch, einmal, als wir nach Italien fahren wollten, sind wir aber nur bis dort gekommen. Wirklich schöne Berge, und an dem Ort an dem ich war, gab es einen ziemlichen geilen Waldkletterpark. Wandern kann man dort auch. 

Türkei: jedes Jahr aufs Neue. Langsam wird es langweilig (ich bin übrigens Halb-Türkin), und da wo wir jedes Jahr hinfahren ist es SEHR kuh-kaffig (in der Nähe von Izmir). Überall laufen Tiere herum, und der Strand ist kein Strand, sondern ein Steg ins Wasser. Aber man kann sehr gut schnorcheln, ich habe sogar einen Tintenfisch entdeckt (und dann schnell das weite gesucht, diese Viecher sind gruselig.

Wie gesagt, überall sind Tiere. 

Der Sonnenuntergang ist trotzdem wunderschön,

auch über diesem mickrigen Steg.

Nur ein bisschen bearbeitet ;)

Italien: dort bin ich auch jedes Jahr, aber es wird nie langweilig. Man kann baden, wandern und geiles Eis essen. Was will man mehr? Wir fahren immer nach Norditalien, in die Nähe von Genua (war ich auch schon, schöner Hafen und noch besseres Aquarium), einmal war ich in Süditalien, an der Adria (das ist die Ostküste), ich war sogar schon auf dem Schiefen Turm von Pisa (Arschteuer)!

Die Aussicht vom höchsten Punkt des Berges,

man kann sogar bis nach Frankreich sehen!

Außerdem bin ich schon durch einige Länder durchgefahren, habe sie also auch etwas gesehen, in die meisten möchte ich aber unbedingt wieder: Frankreich, Belgien, Schweiz und Slowenien. Außerdem hatte ich bei der letzten Klassenfahrt einen Arm Tschechien (im Bayrischen Wald gibt es nun einmal eine Stacheldraht Grenze, da konnte man leicht seinen Arm durchstecken). 

Natürlich bin ich auch schon durch halb Deutschland gefahren. Die ersten 5 Jahre habe ich in Hamburg gelebt (echt geile Stadt, wenn ich nicht zum Indienaustausch angenommen werde, fahre ich dort wahrscheinlich in den Herbstferien hin), und auf Bahnfahrten zu Flughäfen sieht man auch einiges (aber noch lange nicht alles). Eine Nacht war ich in Köln (Kurzklassenfahrt), und wie oft ich in Stuttgart war kann ich nicht mehr zählen (ist eben nur eine Stunde mit der Bahn entfernt). Den letzten Stadttripp unternahm ich allerdings nach Karlsruhe, erst vor zwei Wochen, mit meinen Freunden. Dort haben wir Lasertag gespielt (das war der eigentliche Grund, wieso wir da waren), und ich liebe diese Stadt! Mein Wunschunistandort obendrein. 

Das Karlsruher Schloß

Ich will noch viel in der Welt herumkommen (und das dann natürlich alles hier dokumentieren. 

Bis dann!

Paleo, Clean Eating, Frutarier

Was soll der ganze Scheiß?

Ich werde wohl in den nächsten Tagen etwas aktiver, allerdings ohne Fotos (ich hüpfe mit Krücken aufs Klo, also ist gescheites Fotografieren nicht möglich), aber da ich nun mal Zeit habe, kann ich sie auch gleich "sinnvoll" nutzen.

Heute kläre ich mal über die mittlerweile sehr vielen verschiedenen Arten sich (gesund) zu ernähren auf.

(Ovo-Lacto-)Vegetarier: sollten die meisten von euch kennen. Kein Fleisch, kein Fisch, und die meisten auch keine Gelatine oder ähnliches (in Gelatine sind nämlich Rinder-, oder Schweineknochen enthalten). Diese Ernährung wurde schon in vielen Studien als gesund bestätigt, und ist auch für Leute in meinem Alter geeignet. Außerdem gut für die Umwelt, da der CO2 Fußabdruck für Rind-, oder Schweinefleisch sehr groß ist.

Veganer: wie Vegetarier kein Fisch, Fleisch und andere Tierbestandteile, außerdem weder Milchprodukte noch Eier. Manche verzichten auch auf Honig (klingt jetzt nicht so schwer, aber in vielen Produkten ist Bienenwachs oder ähnliches enthalten). Diese Ernährungsform ist eher nicht für junge Menschen die noch im Wachstum sind geeignet, da man sehr genau aufpassen muss, dass man alle Mineralien und Vitamine aufnimmt. Sonst spricht nicht viel dagegen, für die Umwelt ebenfalls auch sehr gut (Kühe die Milch geben pupsen Methan aus, das ist nicht gut).

Pescetarier: diese Menschen essen wie Vegetarier, mit der Ausnahme, dass sie Fisch essen. Noch gesünder als der Vegetarismus, da Lachs zum Beispiel sehr gut für den Körper ist (besonders für Haut und Gehirn), aber auch andere Fische haben sehr viel Omega-3-Fettsäuren, die wichtig für unsere Gehirnleistungen sind. Ich würde mich wahrscheinlich so ernähren, aber ich finde den Geschmack von Schinken oder Würstchen einfach zu geil.

Lacto-Vegetarier: Wie Vegetarier, außerdem sind Eier noch tabu. Diese Ernährungsform wählen die wenigsten aus politischer Überzeugung, sondern weil sie Vegetarier waren, und dann eine Eier-Allergie diagnostiziert wurde (meine Vermutung, verklagt mich nicht). Besser für Jugendliche geeignet als Veganismus, aber Vegetarismus ist besser.

Ovo-Vegetarier: wie Lacto-Vegetarier, bloß das die Wort Ei durch Milch ersetzen. 

Flexitarier: essen alles. Aber mit Bedacht. Das Tier muss glücklich gewesen sein, bevor es auf meinem Teller landet. Also nichts mit Massentierhaltung, Bio-Höfe sind Pflicht! Auch wird insgesamt weniger Fleisch gegessen (2 bis 3 Mal pro Woche Fleisch und Fisch reicht völlig). Diese Ernährungsform ist perfekt für alle, und einigermaßen gut für die Umwelt.

Frutarier: eine der extremsten Arten sich zu ernähren. Wurzeln wie Karotten sind tabu, weil die Pflanze schließlich dabei stirbt. Sonst gleich wie Veganismus. Plus eben keine Wurzeln und ähnliches. Manche gehen sogar so weit, dass sie die Äpfel nicht pflücken, sondern ihn erst nehmen nach dem er von selbst vom Baum fiel. Weil, das tut der Pflanze ja weh. Definitiv nicht für wachsende Menschen geeignet, aber für die Umwelt sehr gut.

Paleo: gegessen wird wie in der Steinzeit, auf Verarbeitete Lebensmittel (Brot) wird verzichtet, aber auch auf Milch und Hülsenfrüchte (ich habe keine Ahnung wieso). Gegessen wird Fisch, Fleisch, Samen, Obst und Eier. Wird oft für Diäten verwendet. 

Clean Eating: kein Fast Food, Fischstäbchen, Cola und Co, Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, Fleisch, Fisch und ähnliches. Außerdem gehört dazu regelmäßig zu Essen, und genügend Wasser zu trinken. Da gibt es wirklich nichts dran auszusetzen. Bis auf, das Pommes geil sind.

Rohköstler: essen eigentlich alles, aber es darf nicht über 40 Grad erhitzt werden, weil es danach laut den Befürwortern "totgekocht" ist. Also Gemüse und Obst hauptsächlich. Sehr fragwürdig, weil wie beim Veganismus (fast) kein Fisch, Fleisch, Eier. 

Lecker, roher Spinat. 

Es gibt noch mehr Arten, aber das sind meiner Meinung nach die wichtigsten (und teilweise die skurrilsten). Ich würde Clean Eating und den Flexitarismus empfehlen, aber auch gegen Pescetarismus und Vegetarismus ist wenig einzuwenden (nichts gegen Veganer, aber das ist für Jugendliche einfach nicht geeignet). 

Bei mir zu Hause ist es kompliziert. Wir haben ausschließlich Biofleisch und -Fisch. Außerdem ist normale Kuhmilch bei uns nicht auffindbar, nur lactosefreie und Soja-/Hanf-/Hafermilch (mein Vater hat eine Milchallergie und meine Mutter eine Lactoseintoleranz). Gesundes Essen ist mir wichtig, aber auch ich trinke gerne Cola-Light und Esse bei McDonalds. Wenn man das nicht übertreibt ist es auch okay. Jeden Tag zu Burger King oder in die Eisdiele ist nicht gut. Ab und zu kann man das aber ruhig mal machen

Hier ist übrigens mal ein Foto meines derangierten Knies:

Hat irgendwer Ahnung ob der Verband so gut ist? Das hat mein Vater gestern Abend nochmal neu gemacht (gegen meinen Willen, ich wollte ja den von der netten Krankenschwester dran lassen, aber er meinte wir sollten nochmal Creme draufschmieren), und ich vertraue meinem Vater nicht mehr bei Verbänden, nachdem er mir in der 5. Klasse mal fast den Daumen abgeschnürt hat (zu seiner Verteidigung, der Verband war alt und nicht mehr elastisch, aber trotzdem, ich werde diesen Moment nie vergessen, als ich gegen Mittags im Biologieraum mich fragte, ob mein Daumen schon immer so einen bläulichen Ton hatte). Also mein Fuß wird noch nicht blau, aber trotzdem, ich bin etwas skeptisch. Heute Abend muss ich den sowieso zum Duschen abmachen, und morgen ziehe ich wahrscheinlich eine Bandage an. 

Es ist so schönes Wetter. Und sitze drinnen. Egal, shit happens. 

Geht raus, genießt den Frühling!

Planänderung

Das konnte ich nicht kommen sehen

Eigentlich wollte ich heute ja etwas über mein Sportzeug posten. Das fällt leider etwas anders aus, als gedacht. Wieso, kommt später. Zwei Fotos habe ich wenigstens für euch.

Das sind meine Fußballschuhe, von Adidas. Die gibt es in zwei Varianten, einmal in nicht so teuer (die haben ca 50 Euro gekostet) und einmal in Arschteuer für Profis oder Bonzenkinder, für 200 Euro. Die halten bei mir höchstens ein Jahr, als ob ich 200 für sowas ausgeben würde, obwohl die hier fast genauso aussehen. 

Die Schnürsenkel sind etwas dreckig, aber die bekomme ich wahrscheinlich nie wieder sauber. 

Ich finde die Schuhe total toll, da sie mir gut passen und meine Lieblingsfarbe haben :)

Und das sind meine Torwarthandschuhe, also die, die ich für Spiele anziehe (für's Training habe ich total kaputte), natürlich mit Fingersave, ohne ist mir das einfach zu gefährlich. Auch von Adidas, und in meiner Lieblinsgfarbe. Außerdem habe ich die mal im Fernsehen an irgendeinem Torwart gesehen (keine Ahnung wer das war oder welches Team, ich habe mir nur gedacht "geile Handschuhe")

Man könnte jetzt denken, ich bin ein totaler Adidas Fan, was aber falsch ist. Ich besitze Sportkleidung und Zubehör von: Adidas, Nike, Pro Touch, Jako und noch vielen anderen. Ich habe nur gemerkt, dass mir die Stollenschuhe und Hallenschuhe von Adidas besser passen als die von Nike. Dafür habe ich sowohl Lauf- als auch normale Schuhe von Nike. 

Ich wollte ja eigentlich noch mehr fotografieren, das wird aber in der nächsten Zeit nichts mehr. Ich habe mich nämlich gestern ganz dumm verletzt, und bin jetzt erstmal ans Bett (oder besser gesagt ans Sofa) gefesselt. Irgendwas stimmt mit meinem rechten Knie nicht, weshalb ich für die nächste Zeit mit diesen heißen Krücken rumhüpfe.

(Wenigstens sind die in auch in meiner Lieblingsfarbe). Das war's erstmal mit Training. Zum Glück ist das nächste Spiel erst am 20., mit etwas Glück...Ich freue mich schon auf Montag, den halben Kilometer zur Bushaltestelle zu hüpfen. Aber immer positiv denken, ich bin Optimistin! Also, was sind die Vorteile?

1. Ich kann so viele Serien schauen wie ich will (Problem: Pro7 ist irgendwie aus unserem Fernseher gelöscht worden. Egal, ich habe ja noch DVDs, das Internet,...)
2. Ich habe Zeit um zu lesen (gerade lese ich "Der Hundertjährige der aus dem Fenster stieg und verschwand", bin heute beim Warten in der Notaufnahme schon ziemlich wit gekommen, dabei war gar nicht so viel los, laut dem Arzt der einen starken ausländischen Akzent hatte. Nicht das ich deshalb kein Vertrauen hätte, der Kerl war mir sehr sympathisch, er wollte mich davon überzeugen mit Schach anzufangen, wegen dem sehr geringen Verletzungsrisiko, der hat wohl noch nie mit einem 3 jährigen Jungen gespielt...
3. Ich habe genug Zeit um zu lernen, jaaaaa!!! Denn wir schreiben in den nächsten zwei Wochen Geographie (geht eigentlich), Latein (Regenbogenalpaka und fliegendes Spaghettimonster im Himmel steht mir bei), NWT (naja, Astrologie wäre mir persönlich lieber als Astronomie, weniger Mathe) und Bio (ich will da eine 1 verdammt!!!)
4. Ich kann in 10 Tagen auf die Schiedsrichter-Schulung ohne Training zu verpassen, da ich sowieso nicht hindürfte.
5. Ich kann im Sportunterricht nicht beim "Handstandüberschlag-über-einen-scheiß-Kasten" benotet werden.
6. Ich kann mich im Sportunterricht als Lehrerliebling der ich geworden bin als Hilfstrainerin aufspielen
7. Meine Armmuskeln werden durch das Laufen mit Krücken gestärkt. 
8. Ich darf mit dem Lehreraufzug an unserer Schule fahren, da Treppenlaufen nicht gerade gut geht (ernsthaft, ich wohne im 1. Stock, ich habe Ewigkeiten gebraucht), und dabei brauche ich natürlich die moralische Unterstützung von ein oder zwei Freundinnen, die auch mitfahren
9. Ich darf leckere Schmerztabletten lutschen. Mit Lemon Geschmack. Mmmh. Und das bis zu 4 Mal am Tag.

Mehr fällt mir gerade nicht ein. Das ist natürlich nichts gegen die Tatsache, dass ich keinen Sport machen darf. 

Übrigens ist das das erste Mal, das ich mich ernsthaft beim Fußball verletze. Und das in 6 Jahren. Und der unebene Platz ist Schuld. Oder die Stürmerin, ich habe nicht so ganz mitgekriegt ob die mich getroffen hat. Theoretisch könnte es sein. Ich bin definitiv nicht Schuld.

Nun ja, es ist eben wie es ist.

Bis bald!

Wer bin ich eigentlich?

Und wieso labere ich euch voll?

Wie angekündigt kommen hier mal ein paar Fakten über mich. Da mein letzter Post 23 mal aufgerufen wurde (und das in weniger als 24 Stunden, danke ihr seid super!), kommen jetzt 23 Dinge über mich, die alle mehr oder weniger etwas mit den Themen des Blogs zu tun haben:

1. Ich bin in der 9. Klasse eines Gymnasiums in der kleinsten Metropole der Welt :D
2. Meine Lieblingsfächer sind Sport (wer hätte es gedacht), Ethik und Biologie
3. Ich spiele seit fast 6 Jahren Fußball, seit fast 5 Jahren in einer reinen Mädchenmannschaft, und seit fast 4 Jahren bin ich im Tor (vorher war ich in der Abwehr)...
4. ...obwohl ich nur 1,63 Meter klein bin.
5. Seit diesem Schuljahr bin ich Schiedsrichterin, und verdiene mir so etwas dazu.
6. Genauso wie ich als Hausaufgabenmentorin für kleine 5. und 6. Klässler etwas Geld kriege. Ohne Bezahlung würde ich das auch nicht durchziehen.
7. In den letzten Jahren haben sich meine Zukunftspläne stark geändert, ich hatte schon sehr viele Ideen, von Fußballprofi über Meeresbiologin bis hin zur Nachrichtensprecherin habe ich mich jetzt gerade auf Lehrerin an Gymnasien für Sport und Bio festgelegt.
8. Obwohl ich mir noch vor wenigen Jahren nicht vorstellen hätte können Lehrerin zu werden, aber man entwickelt sich eben weiter ^^
9. Ich mache gerade den Bronze-Tanzkurs, und habe vor bis Gold dran zu bleiben. Denn wenn man nebenher noch eine Sportart ausübt die den Körper anders belastet als die Hauptsportart dann ist das Verletzungsrisiko geringer (kann ich bestätigen, bis jetzt nur einmal die Hand geprellt und das Außenband im Knöchel überdehnt)
10. Sportarten, die ich aufgegeben habe: 5 Jahre Kinderturnen, 1,5 Jahre Jazz-Dance, 6 Monate Badminton und 4 Jahre in einer Sport-AG in der Grundschule
11. Ich bin jetzt schon das dritte Jahr in einer Basketball-AG an meiner Schule (und ich bin nicht die kleinste! Aber die älteste...)
12. Wennn wir schon beim Thema AGs sind, ich war im: Grundschulchor (3 Jahre), Grundschulorchester (2 jahre), Grundschultheater (2 Jahre), Unterstufenorchester (1 Jahr), Schulband (1 Jahr), Mittel- und Oberstufentheater (1 Jahr) und Schülerzeitung (1 Jahr). 
13. Zurzeit bin ich das zweite Jahr in der Umwelt-AG.
14. Ich habe 3 Jahre Blockflöte und 3 Jahre E-Bass gespielt.
15. Ich will noch vor meinem Abi einen Trainerschein machen, einfach so. 
16. Seit kurzem schreibe ich Poetry-Slam Texte und trete auch an. Bin bei der ersten Runde rausgeflogen, aber der nächste Slam kommt schon bald!
17. Letztes Jahr musste ich doppelt spielen, in zwei Jugenden. Ich war quasi jedes Wochenende auf dem Platz. Und habe es geliebt.
18. Wenn ich mal Zeit habe, gehe ich gerne Joggen oder Penny Board fahren. Wenn es regnet muss ich mit Yoga zu Hause vorlieb nehmen. Außerdem fahre ich meistens mit dem Rad zur Schule.
19. Ich LIEBE Schokolade! Ohne Schokolade würde ich nicht überleben, das ist echt eine Sucht.
20. Von meiner Kaffee-Sucht bin ich nur mit Mühe in den letzten Monaten weggekommen, mittlerweile kann ich wieder nur eine Tasse alle paar Tage trinken.
21. Ich esse verdammt viel. Deshalb muss ich so viel Sport machen.
22. Ich kann überhaupt gar nichts, das mit Kunst zu tun hat (außer Fotografieren). Weder basteln, noch malen, zeichnen,...ich habe in Kunst meist irgendwas zwischen 5 und 3. 
23. Ähnlich wie in Latein. Dümmste Sprache der Welt, wieso lernt man das überhaupt noch?

So, das reicht erstmal. Kommen wir zu meinem "Brunch" Ich habe wieder ein Rührei gegessen, aber diesmal mit etwas Lyoner und Basilikum. Die Lyoner habe ich vorher auch etwas angebraten, dadurch trat fett heraus, und so schmeckte dann das gesamte Rührei lecker nach Wurst (man merkt, ich bin keine Vegetarierin, ich bin Flexitarierin, das bedeutet ich esse alles, aber es sollte Bio sein, und glücklich, bevor es verreckt ist)

Dazu etwas Avocado und Käse.

Avocado ist total gesund. Sehr gut für das Gehirn, also perfekt für jemand dumme wie mich. Und Käse ist zwar fettreich, aber Calcium ist essentiell für eine ausgewogene Ernährung, und hilft so auch gegen Pickel (bringt es bei mir irgendwie auch nicht...)

Weil Avocado ja so gut ist, habe ich gleich noch eine Scheibe Schwarzbrot mit zermatschter Avocado drauf gegessen (und danach noch eine Scheibe mit Bio-Nutella mit Kokosflocken, aber das sah nicht ganz so lecker aus, deshalb kein Foto. Gut geschmeckt hat es aber trotzdem)

Dazu gab es dann ein paar Tassen Grünen Tee (ich habe beim aufräumen einen Beutel mit Orangengeschmack in meinem Schreibtisch gefunden), in meiner Lieblingsglückstasse, denn ich habe heute noch ein Fußballspiel.

Genauer gesagt, dass erste Spiel der Rückrunde. Gegen einen sehr starken Gegner. Die letzten Spiele hat dieser Gegner sehr hoch gewonnen, so ungefähr 13:0, 7:1 gegen Mannschaften, die auch nicht gerade schwach sind. Aber ich bleibe optimistisch. Bis auf, dass vor einem der beiden Tore eine riesige Matschpfütze ist, mit der ich gestern schon beim Training Bekanntschaft machen durfte (ich sah gestern aus wie eingeschissen). Ich freue mich. Auch bin ich etwas angeschlagen, da ich, wie bei den Fakten erwähnt, vor einem Monat beim Trampolinspringen umgeknickt bin und mir das rechte Außenband überdehnt habe. Musste 1 Woche mit Schiene laufen, und 2 Wochen kein Fußball. Heute bin ich auch getaped und muss eine Bandage tragen, damit ich nicht umknicke (weil wenn das passiert, dann ist das Band wahrscheinlich gerissen, und dann kann ich die Saison vergessen). Deshalb ist gerade auch meine linke Seite die bessere beim Hechten. Aber pscht, ncht meinen Gegnern weitersagen, ja? 

Bevor ich losfahre, gibt es noch ein leckeres, energiereiches Müsli, mit Joghurt, etwas Hafermilch (der Joghurt pur ist nicht flüssig genug) und Banane. Alles schön zermatschen. Dann noch Haferflocken und Cornflakes hinzugeben. Wer will, noch etwas Kakaopulver und zum süßen etwas Reissirup.

Und danach noch, für den kleinen Hunger, eine Mandarine und ein paar Erdnüsse.

So, jetzt muss ich aber wirklich los, im nächsten Post geht es dann um meine Fußball Ausrüstung und um mein anderes Sportzeug (und nein, das wird kein Product Placement, ich stelle das Zeug einfach nur vor, weil ich es verdammt gut finde). 

Wünscht mir Glück!