Just a normal Saturday

mit Vorbereitungen für nächste Woche 

Endlich wieder Wochenende! Gestern, nach einem 4:0 Sieg, bin ich nur noch müde ins Bett gefallen. Heute ging es dann aber wieder weiter wie immer.

Rührei, gewürzt mit Curry, Zimt, Sumach (das ist auch ein Gewürz) und etwas Salz. In der Pfanne habe ich noch ein bisschen braunen Zucker dazugetan, damit das ganze etwas karamelisiert. Hat sich gelohnt. Das grüne ist Kerbel (sieht aus wie kleine Petersilie, schmeckt auch etwa so) den ich auch ins Ei getan habe und noch etwas Avocado zur Deko. Die kleinen Kügelchen sind getrocknete Blüten und Früchte, mein Vater hat da so eine Gewürzmischung aus dem Reformhaus mitgebracht. Kann man fast überall drauf tun, schmeckt echt gut. 

Außerdem habe ich zuvor in der Pfanne etwas Lammsalami angebraten. Ich mag eben Fleisch.

Ich fange gerade wieder an zu Laufen, langsam, nach meiner Verletzung. Vor zwei Tagen noch 5,24km in 42 Minuten mit einer Durchschnittlichen Geschwindigkeit von 7km/h, und heute 5,26km in 37 Minuten mit einer Durchschnittlichen Geschwindigkeit von 8km/h!

Deutliche Steigerung! 

Mein Ziel ist am jährlichen Dreikönigslauf in meiner Stadt zum ersten Mal am 5km Lauf teilzunehmen, und die Strecke in unter 30 Minuten zu schaffen! 

Der Lauf ist erst am 6. Januar, also habe ich noch Zeit mein Ziel zu schaffen.

Die letzten Jahre habe ich nur beim Jugendlauf (1,7km) teilgenommen, mit einer persönlichen Bestleistung 7:57min. Irgendwann möchte ich auch die 10km schaffen, die ebenfalls jedes Jahr gelaufen werden, aber erst mal muss ich schließlich die 5 schaffen. 

Wenn ich wirklich nächstes Jahr für 3 oder 5 Monate nach Irland gehe (ich schwanke noch, wie lange), dann wird dieser Tag einer der letzten hier in Hall sein. 

Das ich mich bewerbe steht schon fest, nur die Organisation muss ich noch suchen, da habe ich allerdings auch schon einen Favoriten (aifs, wenn irgendwer irgendwelche Erfahrungen in diese Erfahrungen gemacht hat, dann BITTE teilt sie mit mir). Bei der Länge schwanke ich noch, da beides Vor-und Nachteile hat. Ich werde am Montag noch mit meinen Lehrern reden, was die so meinen. Gerade wechselt sich meine Meinung ständig, wie Aprilwetter (und nicht nur meine Meinung, sondern meine ganze Stimmung...das ist verdammt nervig, hängt auch beides irgendwie zusammen, ist etwas kompliziert und nicht gerade für das Internet geeignet). 

Ich könnte den ganzen Tag über Irland schwärmen, ich meine ja nur, Nationalsport ist neben dem normalen Fußball "Gaelic Football", eine Mischung aus Fußball und Rugby! Traum wird wahr, denn ich glaube sicher, wenn ich nicht zum Fußball gekommen wäre ich Rugby spielen würde (American Football ist doch langweilig, da tragen die Schutzkleidung, beim Rugby geht es anders zu...). Gaelic Football ist sogar noch besser, da gibt es nämlich einen Torwart *-* egal ob es nur ein Jungenteam an meiner Schule dort gibt, ICH SPIELE MIT! Muss jetzt nicht unbedingt im Tor sein, aber ICH SPIELE MIT!

Ich bin gerade überhaupt in Aufbruchsstimmung, übermorgen kommen die Austauschschüler aus Rumänien an (ich würde diesen Austausch zwar eher als Klassenfahrt bezeichnen, aber ist auch gut), wir machen Ausflüge und ähnliches. Und in 2 Wochen geht es in den Italien Urlaub! 

Mein Klassenlehrer ist echt nett. Irgendwer muss nämlich die ganze Austausch-Woche dokumentieren, also quasi ein Tagebuch schreiben. In den anderen Klassen wechseln sich da immer welche ab. Als mein Lehrer das ansprach meldete ich mich, freiwillig die ganze Woche allein zu übernehmen. Schließlich schreibe ich sowieso Tagebuch und Blogge, und ich mache das gerne, also warum nicht. Mein Lehrer meinte daraufhin, dass das sehr nett sei, aber er hätte sowieso gedacht, dass ich das machen würde. 

Nett der Mann.

(Also ist er echt, einer meiner Lieblingslehrer)

Wunderschönes Wochenende, stellt heute nicht zu viel Scheiße an ;)

Seid Weltoffener!

Und entdeckt die Welt!

Immer nur die Heimat ist langweilig. Da werden mir die meisten wohl zustimmen. Die meisten jungen Menschen wollen die Welt entdecken, und fast jeder hat doch so eine kleine Liste der Orte im Kopf, an die er gerne mal möchte.

Hier mal ein paar Länder die ich unbedingt mal besuchen möchte (und vielleicht 1 oder 2 Städte dazu), aber nicht unbedingt in dieser Reihenfolge und bitte mit dem richtigen Personen!

• Island liegt auf zwei Platten (der Eurasischen und der Nordamerikanischen...jaja, sowas lernt man Geographie Klasse 9), und ist sehr weit im Norden, deshalb auch kalt. Aber die Natur ist wunderschön, da durch die vielen Vulkane (die wegen der Plattengrenze da sind...ich kann das Klugscheißen nicht lassen, sorry) der Boden sehr fruchtbar ist. Es gibt Geysire, Berge und und und. Bevor ich wiedergeboren werde (ich bin zwar Atheistin, aber ich finde die Theorie der Wiedergeburt am logischsten und ich brauche keine Religion um daran zu glauben!!!) will ich dieses Land besuchen! Ich spiele mit dem Gedanken nach dem Abi ein Freiwilliges soziales oder ökologisches Jahr dort zu machen (aber ich habe ja noch Zeit um zu überlegen, ist immer eine Alternative, falls ich an keiner Uni angenommen werde)

• Berlin ist zwar kein Land, aber ich habe noch nie die Hauptstadt gesehen, das geht gar nicht.

• Irland wunderschöne Landschaft, interessantes Volk, Englisch verbessern und einmal "Gaelic Football", eine Mischung aus Fußball und Rugby spielen, und eine echte Schuluniform tragen! Seit dem ich erfahren habe, dass der Indienaustausch an meiner Schule nicht stattfindet mache ich mich auf die Suche nach einer Alternative, denn ich will definitiv einen Schüleraustausch machen, aber kein ganzes und auch kein halbes Jahr, das ist mir zu viel. Ich will in meiner Klasse und Klassenstufe bleiben, und mit meinen Freunden mein Abi machen. Deshalb kommt für mich nur ein Term (zwischen 2-4 Monaten) in Frage, und Irland ist mir nach längerer Suche positiv aufgefallen. Sicher ist noch nichts, aber ich werde alles in meiner Macht stehende tun, um im 2. Halbjahr der 10. Klasse für ein paar Monate nach Irland zu kommen!

• Skandinavien besteht aus mehreren Ländern, die alle einen Besuch wert sind. Schön nordisch.

• Jamaica ist ein Land in Mittelamerika das mich einfach fasziniert. Die Frisuren, das Essen, die Lebensweise...einmalig. Auch dort gibt es ein paar Volunteer Projekte...

• USA und Kanada wer will dort nicht hin? USA ist einfach ein muss, New York ist einfach berühmt, und Kanada ist ebenfalls allein durch die Vorurteile aus "How I me your mother" von Barney Stinson Kult!

• Australien und Neuseeland muss ich das wirklich begründen? In Neuseeland gibt es viele Schafe...(in Irland auch...noch ein Grund!)

• Paris die Stadt der Liebe...und Disneyland!

• Amsterdam nicht nur wegen dem legalen Gras...

• Japan ist verrückt und einzigartig. Eigentlich ein muss für alle Manga und Anime Fans, aber ich bräuchte da halt jemanden der diese Schriftzeichen lesen kann...

• Indien dort werde ich auch ohne den Austausch irgendwie hinkommen! (Meine Großeltern haben da mal so Andeutungen gemacht, dass die über viele Ecken und Kanten dort Kontakte haben...)

Am liebsten würde ich in (fast) jedes Land der Welt, aber voraussichtlich werde ich nicht mal die ganze Liste schaffen. Nun ja, probieren geht über studieren.

Und wie kommt man denn nun dorthin? Ein paar Möglichkeiten:

• Urlaub geht immer. Kann man auch mit ganz verschiedenen Personen machen (Familie, Freunde, Freund, beste Freundin, allein). Kostet bloß je nach Reiseziel ziemlich viel (aber das tut doch alles schöne im Leben), und man ist eben bloß Tourist und erfährt nicht die richtige Art zu leben des Landes. Außerdem ziemlich kurz, je nach Zeit und Budget von ein paar Tagen bis zu mehreren Wochen.

• Sprachreisen in den Ferien eine Sprache lernen, das jeweilige Land bereisen und mit einer Gruppe von anderen in deinem Alter viel Spaß haben, das willst du? Dann wäre eine Sprachreise genau dein Ding. Gibt es auch in verschiedenen Längen, von 1-2 Wochen bis zu den den ganzen Sommer, oder sogar, wenn du fertig mit der Schule bis für Monate. Kostet bloß verdammt viel, und alles ist organisiert. Manche mögen das ja. Eine gute Variante sind Sportcamps im Ausland, mit und ohne Extra Sprachkurs, denn da geht man seinem Lieblingssport nach, und verbessert seine Sprachkenntnisse erheblich (auch wenn es nur 5 Tage Fußballcamp in England sind ^^).

• Schüleraustausch ist das bekannteste. Gibt es für fast jedes Land der Welt, und auch fast jede Länge (man muss aber damit rechnen, dass es die Wunschlänge nicht immer unbedingt in seinem Wunschland gibt). Von Island bis Neuseeland, von Japan bis Kanada, auch kleine Länder sind dabei, ebenso auch in Europa, für die Menschen, die nicht so weit weg wollen. Man kann je nach Land und Alter zwischen 4 Wochen und sogar 2 Jahren weg. Diese beiden Extreme gibt es aber nur selten , normal ist zwischen 3 und 12 Monaten. Wenn man für ein halbes oder ganzes Jahr weggeht muss man aber, wie ich oben schon gesagt habe, dass man vielleicht das Jahr wiederholen muss (was auch nicht schlimm ist, auch eine Erfahrung), wenn am nur für wenige Monate nicht da ist ist die Versetzung meist nicht gefährdet. Jedoch, je länger man geht, desto besser lebt man sich ein. Da muss jeder für sich selbst entscheiden, was das beste ist. Auch nicht billig, je nach Land und Länge variieren die Kosten zwischen 3500 bis zu 17000 oder sogar noch mehr.

• Au Pair du arbeitest für eine Zeit lang als Kindermädchen und ähnliches in einer Familie in einem anderen Land. Du bekommst ein Zimmer, essen, Geld und freie Tage. Ist nicht für jeden was, man muss eben mit Kindern auskommen, die Dauer variiert von Land zu Land, im Durchschnitt so zwischen 1-12 Monaten in manchen Ländern auch 18 Monate, 24 Monate oder sogar einfach so lange du willst. 

• Work and Travel genau das Gegenteil meiner Meinung nach zum Au Pair. Du reist wie du willst durchs Land, arbeitest mal hier mal dort, sodass du dir in diesem Land überlebst. Du lernst Land und Leute kennen, bis zu ca einem Jahr. Kostet auch relativ viel, aber ist definitiv eine tolle Erfahrung (wenn ich nicht angenommen werde an der Uni...)

• FsJ, FöJ, BfD,... man hilft bei einem sozialen Projekt mit, das kann alles mögliche sein, von Umweltschutz bis zum Unterrichten von Grundschulkindern. In vielen Ländern möglich. FsJ und FöJ dauert meist ein Jahr, aber auch 6 Monate oder sogar 18 Monate möglich. Bei anderen frewilligen Diensten ist es unterschiedlich, es gibt auch einzelne Projekte die nur wneige Wochen dauert gibt es. Manchmal bekommst du Unterkunft und etwas Taschengeld bezahlt. (Ebenfalls für mich eine Alternative, wenn ich nach dem Abi etwas Zeit rumbringen muss)

• Auslandsstudium oder Auslandssemester arschteuer, für normalsterbliche nur über Stipendien finanzierbar. Aber wenn man so ein Stipendium bekommt...man studiert eine Zeit lang (oder die ganze Zeit) irgendwo, auf einer anderen Sprache. Oft braucht man sehr gute Noten für ein Stipendium, aber wenn man alle Voraussetzungen erfüllt bestimmt eine geile Erfahrung (ich habe bis dahin ja noch etwas Zeit, aber das klingt schon verdammt gut).

• Praktikum oder richtig Arbeiten für ein längeres Praktikum (3 bis 6 Monate) ins Ausland oder Arbeiten und dann dort wirklich wohnen. Für manche vielleicht ein Traum, doch ich mag Baden-Würtemberg, und irgendwann will ich hier leben und arbeiten.

Die Welt ist groß, und es gibt so viele verschiedene Länder, Sprachen und Kulturen. Ich kenne viele, die die Welt entdecken wollen, raus aus diesem Kaff. Ich hoffe für alle, die es sich wünschen, dass sie es auch schaffen!

Eis bei Regen

Und eine etwas enttäuschende Shopping Tour

Heute war bei mir in der Stadt "Haller Frühling", weshalb auch die Geschäfte offen hatten. Das passte mir sehr gut, da ich noch für den anstehenden Italien Urlaub mit meinen Freundinnen (nur noch 3 Wochen *-*) Zeug brauchte, wie einen Bikini, kurze Hosen und so etwas. Ich musste leider feststellen, dass es so gut wie gar keine Sportbikinis gibt. Um genau zu sein nur einen. Ich kann diese Oberteile die eigentlich wie normale BHs sind gar nicht ab, da die, wenn man etwas schneller schwimmt, oder vom Sprungturm springt nur verrutschen. Ich brauche etwas mit Halt, da ich eben nicht nur rumliege, sondern auch Sport mache am Strand oder auch im Freibad. 

Überhaupt regen mich die Trends gerade auf. Ich wollte mir eine neue kurze Jeans Short kaufen, da die vom letzten Sommer etwas eng war. Noch tragbar, aber etwas eng. Doch zu meiner Enttäuschung gibt es nur noch Hot Pants, und zwar solche, bei denen man in der Schule wahrscheinlich eins von diesen langen hässlich unförmigen grauen Shirts zum drüber ziehen bekommen würde. Also werde ich diesen Frühling und Sommer mit Fußball-, Sport- und Stoffhosen tragen. Auch gut. 

Nachdem meine beste Freundin und ich alles auf meiner Liste abgehakt hatten, gab es erstmal was zu futtern.

Mein Yufka-Döner. Yufka ess ich einfach am liebsten.

Der normale Döner meiner besten Freundin.

Mein Eis, es hat teilweise geschneit, also hat es ja gepasst. Das ist übrigens Papaya und Kokos.

Das Eis meiner besten Freundin. Heidelbeere und Oreo-Keks :D

Dann habe ich mir noch die neuste Ausgabe der "Mädchen" geholt. Die einzige Zeitschrift, die ich mir wirklich jedesmal kaufe, jeden Monat wieder. Mal eine Zusammenfassung:

1. Inliner, Rollschuh und Pennyboard fahren ist total in. Ich bin echt gut, habe sowohl Inliner als auch Pennyboard. Rollschuhe habe ich zwar nicht, aber ich kann die Dinger fahren (ist nicht das gleiche wie Inliner)
2. "Foodboom" ist eine total gute App mit richtig geilen Rezeptideen. Einen Download wert!
3. Praktischerweise werden jetzt Abschlussballoutfits gezeigt. Ich hatte vor 1,5 Monaten meinen Abschlussball vom Tanzkurs. Mein Outfit fand ich trotzdem gut (ich verwiese auf meinen meiner früheren Posts)
4. Shopping Topps für Städte in Deutschland. Die einzige die ich dieses Jahr eventuell noch besuchen werde, ist Hamburg. Vielleicht fahre ich da mit meiner Oma für ein paar Tage in den Herbstferien hin.
5. Tipps fürs Schreiben. Hier mal mein Tipp: Fang einfach an, und schreib was dir in den Sinn kommt! Egal ob Gedicht, Poetry-Slam Text, Kurzgeschichte, Roman, Blog, Zeitungsartikel,...
6. Typologie: "So is(s)t er" Je nachdem was der Schwarm isst, Tipps wie man ihn verführt, und los wird. Blöderweise ist der Typ: "Isst (fast) alles und viel davon" leider nicht vertreten. Egal, ich muss meinen Freund ja nicht mehr verführen ;)
7. Workouts mit Bällen. Außerdem der schlaue Tipp, das Radfahren, Hula-Hoop-Reifen und Liegestützen gut für die Muskeln sind. Hätte ich jetzt nicht gedacht.
8. Und dann natürlich noch der übliche Scheiß, Fotolovestory,...

Der eigentliche Grund, wieso ich mir die Zeitschrift hole, sind die Gedichte, die Horrorgeschichten und die Buchtipps. Ich weiß, lohnt sich total.

Noch schöne letzte Wochenendstunden, und einen "guten" Wochenstart.

Joggen gehen kann so viel Spaß machen

Wenn man es richtig macht

Bevor ich damit anfange: wee aare the chaampions!!! 5:0 gewonnen, wup wup. 

Ab nächste Woche bin auch wieder einsatzfähig, kann also nur noch besser werden :)

Heute morgen war wieder Rührei Tag. Nach den Übungen für Arme und Rücken die ich euch hier gezeigt habe stellte ich mich sofort in die Küche.

Diesmal ohne Fleisch, dafür aber mit ein paar Gänseblümchen Blüten.

Dazu natürlich eine Tasse Schwarzen Tee. Zum Wachwerden gesünder als Kaffee.

Doch nun zum eigentlichen Thema: Laufen.

Laufen ist gesund. Beim regelmäßigen Joggen bekommen wir mehr Ausdauer, und besonders in den Beinen und im Po mehr Muskeln. Für die meisten Sportarten sind eine gute Ausdauer und kräftige untere Extremitäten gut. Auch entspannt das Laufen total, man kriegt den Kopf frei, powert sich aus. Ich beantworte hier jetzt ein paar Fragen, die ich schon manchmal gestellt bekommen habe:

Für wen ist Joggen etwas?

Für jeden! Wenn man irgendwelche Gelenkprobleme oder ähnliches an den Beinen hat, sollte man das erst mit dem Arzt klären, aber sonst steht nichts im Wege. Man kann mit 10 aber auch erst viel später anfangen.

Wann soll ich anfange?

Joggen im Winter ist nicht für jeden was, besonders nicht am Anfang. Und bei 30° macht Laufen auch keinen Spaß. Aber mit der richtigen Kleidung geht alles. Ich würde trotzdem so diese Zeit, die gerade jetzt ist, empfehlen. Und klar, bei Regen zu joggen ist auch nicht immer schön, aber auch das kann befreiend sein.

Alleine oder zu zweit?

Das muss man selbst wissen. Ich laufe manchmal allein, manchmal mit einer Freundin. Wenn man wirklich auf seine Kosten kommen will, muss man sich natürlich jemanden suchen, der ähnlich schnell ist. Außerdem kann man sich wenn man zu zweit oder zu noch mehren läuft, kann man sich unterhalten, dann geht die Zeit schneller rum. Alleine muss man eben Musik hören.

Was ziehe ich an?

Kommt auf das Wetter drauf an. Man muss sich natürlich gut in dem Zeug bewegen können, das mag jeder anders. Manche sporteln gerne in Leggins und engen Tops, andere in lockeren Jogginghosen und Pullis. Man sollte sich allerdings nicht zu warm anziehen, man bewegt sich ja und schwitzt, aber auch nicht zu kalt. Ich ziehe entweder lange Jogginghosen oder kurze Fußballhosen an, und obenrum Trickots und wenn nötig Trainingsjacke darüber.

Bei den Schuhen ist es schon wichtiger. Eigentlich sollte man immer richtige Laufschuhe tragen, aber wenn man am Anfang noch nicht sicher ist, ob man wirklich regelmäßig laufen will, da die Schuhe nicht wirklich billig sind, kann man auch ruhig mit normalen Sportschuhen anfangen. 

Brauche ich irgendwelche Gadgets?

Nö. Höchstens irgendwas zum Musikhören. Das Handy oder ähnliches kann man dann in die Hosentasche tun, oder man kauft sich eben ein Sportarmband um das Handy daran zu verfestigen (kosten zwischen 15 und 25 Euro). Eine App, mit der man Strecke, Geschwindigkeit und ähnliches messen kann ist nützlich, aber nicht nötig. "Runtastic" finde ich sehr gut, habe selbst nur die kostenlose Version. Ohne gehts natürlich auch, aber ich persönlich finde es interessant zu wissen, wie schnell ich im Durchschnitt war. 

Es gibt auch diese Armbänder, die sogar Wasserfest sind, und wirklich ALLES dokumentieren. Ich hätte gern so eins, aber die Dinger sind sehr teuer, zwischen 50 und 200 Euro. Vielleicht ein Weihnachts-/Geburtstagsgeschenk?

Und wie lange soll ich laufen?

Solange wie es dir spaß macht! Am besten die Zeit langsam steigern. Zuerst nur 20 Minuten, dann 25,...

Essen und Trinken?

Wie bei jedem Sport kurz davor nichts großes Gehaltvolles essen. Und auch nicht ganz viel Wasser. Kleine Sportriegel oder ein Apfel ist gut, kann man aber auch danach essen, was ich persönlich bevorzuge. Wasser trinken ist immer gut, man kann auch welches mitnehmen, ist aber blöd das immer mit rumzuschleppen.

Dehnen?

Wenn man länger und schneller läuft, sollte man sich nach 10 Minuten warmlaufen etwas dehnen. Ich dehne mich meist erst nach dem Laufen, aber ich selbst Jogge meist auch nur höchstens 30 Minuten.

Wo soll ich denn laufen?

Überall wo am besten wenig Autos sind! Im Wald, im Park, in der Fußgängerzone, jedem wie es gefällt! Ich laufe gerne im Grünen.

Noch irgendwelche Fragen? 

Dann schreibt sie mir in die Kommentare!

Das sind meine Laufschuhe. Ich weiß, Pink. Aber sie tun ihren Job.

Wenn es endlich mal etwas weniger regnen würde,...

Wenn es knackt wie welkes Laub

Übungen die man im Rücken spürt

Als Schüler sitzt man sehr viel. In der Schule, bei den Hausaufgaben vor dem PC...dabei macht man meistens einen krummen Rücken, was gar nicht gut für die Wirbelsäule ist. Deshalb hier ein paar Übungen, die gut für den Rücken sind (und auch teilweise für andere Körperregionen):

1. Aufrecht hinstellen, Arme nach oben ziehen, Blick ebenfalls nach oben richten und dann die Arme mit dem Oberkörper so weit nach hinten ziehen wie es geht, ohne Umzufallen (man sollte die Wand oder ähnliches hinter einem sehen). Ein paar Sekunden halten.
2. Brücke. Wer nicht weiß, wer die geht (was ich bezweifle, Sportunterricht und so...) einfach Googeln (dabei aber noch den Begriff "Turnen" hinzufügen, sonst bekommt man nicht das richtige zu sehen)
3. Auf den Boden setzen. Die Arme hinten auf den Rücken flach auf einander legen, und sich dann flach hinlegen, die Hände sind immer noch unter einem (bei mir knackt die Wirbelsäule dabei total). Für ca 10 Sekunden halten.
4. Kerze. Dabei versucht man die Beine und auch den Rücken so weit wie es geht vom Boden wegzuheben (bitte auch Googeln, wer's nicht kennt, am besten den Begriff "Yoga" noch hinzufügen). Wenn es geht 2-3 Minuten halten.
5. Irgendwo hinsetzen, die Arme in dieser Bodybuilder Pose halten, und dabei den Oberkörper nach links und rechts drehen.
6. Aufstehen. Die Hände vor der Brust falten, beim einatmen nach oben über den Kopf führen, beim ausatmen an den Seiten wieder herunter. Ein paar Mal wiederholen. 
7. Wieder hinsetzen. Die Fußinnenflächen zusammen führen, dabei die Beine etwas weiter vom Körper wegführen (Die Knie sind noch etwas angewinkelt). Dann den Oberkörper versuchen zu den Füßen zu führen.
8. In den Schneidersitz setzen, Hände nach vorne auf den Boden. Dann die Hände Schritt für Schritt zur einen Seite wandern lassen, so weit wie es geht. Dann zu anderen Seite. 

Das waren erstmal ein paar Übungen. Als nächstes kommen Übungen für Beine und Po (zur Info: das Trainingsprogramm ist etwas abgewandelt, da mein Knie immer noch nicht ganz wie vorher ist, also nicht wundern)

Damit der Post nicht zu kurz wird, hier mal ein kleiner Einschub:

Alles Gute zum Geburtstag Papa! (Falls du das liest ^^) Hier ein selbst gepflückter Strauß :)

Heute Abend geht's noch zum Fußballspiel, Impressionen davon werde ich wohl morgen posten, da ich Freitag Abends immer total müde bin. 

Ein schönen Freitag, feiert hart (oder faulenzt hart, je nachdem).

Traumhaftes Wetter

Und ich habe probiert Rad zu fahren

Hier in Würtemberg ist heute einfach unglaubliches Wetter. Fast 20 Grad, und nur Sonne!

Als ich zu Hause war zog es mich sofort wieder nach draußen. Ich wollte nämlich mal probieren, ob ich mit meinem Knie Rad fahren kann. Kann ich. Also steht dem morgendlichen zur Schule fahren nichts mehr im Weg!

Das ist mein Fahrrad und mein Helm. Ich weiß, es ist dreckig. Ich bin zu faul fürs Putzen.

Habe dann bei meiner Lieblingswiese angehalten, und bin mal wieder zur Hobby-Fotografin mutiert. Bin dabei auch auf meinen Baumtagebuch-Baum gestoßen. 

Auf was?

In der 6. Klasse im Bio-Unterricht mussten wir über 8 Monate einmal die Woche einen Laubbaum unserer Wahl besuchen, und dokumentieren wie er aussieht, ob er sich verändert. Natürlich, ein Baum verändert sich WÖCHENTLICH. Irgendwann hatte ich keine Ideen mehr, und schrieb sogar Koch- und Backrezepte mit Birnen da hinein.

"Mein" Birnbaum

Habe dann damals irgendwann aufgehört überhaupt irgendwas zu machen, und es kam wie es kommen musste: Sonntag Abend, am nächsten Tag Abgabetermin, eine 12-Jährige Ilayda schreibt hektisch irgeneinen Scheiß in ihr Baumtagebuch, obwohl sie den Baum seit Monaten nicht mehr besucht hat. Endnote: 2-3! 

Steht schon fast in voller Blüte. Aber nur fast.

Ich mag Bäume, ich umarme sie schon lange, und das nicht als Menschenersatz (ich habe genug Menschen die ich umarmen könnte, wenn ich wollte), sondern weil Bäume dir halt geben. Sie halten so vielem Stand! Und sind teilweise schon so alt, wäre schön, wenn diese Pflanzen reden könnten, was die so erzählen würden...

Außerdem wandeln diese Wesen (ja, ich bezeichne Bäume als Wesen) Kohlenstoffdioxid in Sauerstoff um, ohne den wir nicht leben könnten.

Auch hören mir Bäume einfach zu, und sie sind (wenn die Sonne scheint), so wundervoll warm.

Gras mag ich übrigens noch mehr als Bäume. Ich liebe es im Sommer im Gras zu legen, und freue mich da jetzt schon drauf (ich konnte heute nicht widerstehen, ich MUSSTE mich kurz hineinlegen, und es war sooo weich und warm...wäre fast eingeschlafen). Im Gras liegen, die Augen schließen, träumen...wann sind nochmal Ferien? Ach ja, noch 3 Wochen (ach ja, eine davon ist der Austausch, und meine Klasse machen irgendein Zeug mit Rumänischen Schülern, und das beste: keine Schule! Also eigentlich nur noch 2 Wochen...)

Hab ich schon mal erwähnt, dass ich vor Jahren mal Naturfotografin werden wollte?

Wenn im Winter Schnee liegt, kann man diesen Berg mit dem Schlitten runterfahren. Ist bloß langweilig, aber machbar (der beste Rodelberg ist etwas weiter weg, aber die 15 Minuten lohnen sich!)

Geiler Himmel, oder? 

Gänseblümchen sind meine Lieblingsblumen. Sie sind klein, duften nur leicht, wachsen fast überall und man kann Ketten und Kränze aus ihnen Flechten! Und wer kennt nicht das Spiel "Er liebt mich, er liebt mich nicht, er liebt mich,..." (oder eben sie). Außerdem kann man sie essen!!! Haben jetzt vielleicht nicht den größten Eigengeschmack, aber als Deko auf einem frischen Salat einfach perfekt.

Aber bitte, wenn ihr sie esst, darauf achten, dass keine Hundescheiße oder ähnliches (auch gespritzte Wiesen sind nicht soo gesund) in der Nähe ist, genauso wie viel befahrene Straßen.

Einen wunderschönen sonnigen Abend, und einen wundervollen Freitag schon einmal (für mich wird er toll: statt zehn Schulstunden nur 5, und abends noch ein Fußballspiel, zwar nur zum zuschauen, aber besser als nichts).

Ungesund und gesund gleichen sich dann wieder aus...

Ein Tag voller Essen und Sport!

Heute, gleich in den ersten zwei Stunden der Schule, hörte meine Klasse und ich eine sehr interessante GFS zum Thema Zuckerersatzstoffe, in NWT. Wirklich gute GFS, am Ende gab es auch selbst gebackene Kekse und für ein paar sehr glückliche Menschen gab es eine Cola, eine Cola Light oder eine Zero (für mich und meine beste Freundin gab es die Light).

Der Tag verlief weiter super, denn im Sportunterricht machten wir Volleyball Noten, und ich bekam in der Technik zwei 1er (eine im unteren Anschlag und eine im oberen) und eine 1-2 im Spiel (und das obwohl ich seit über einem Monat nicht mehr gespielt habe). 

Und danach hatten wir eine Stunde mehr als sonst Mittagspause, was uns dazu veranlasste in die ein bisschen weiter entfernte "Snackbar 12" zu gehen, in der es ausschließlich veganes Essen gibt. Nur zu empfehlen, alles total lecker!

Zuerst gab es einen leckeren Veggie-Burger

Dazu einen Smoothie mit (unter anderem) Organe, Erdbeere und Weizengras (wollte ich schon immer mal probieren, in der Mischungs schmeckt es sehr lecker)

Danach hatte ich immer noch Hunger, und bestellte deshalb noch Bratkartoffeln mit Dip. mmh

Und das war's auch schon mit dem gesunden Essen. Denn danach wollten wir noch etwas süßes und ginge zum Supermarkt nebenan. Das kam dabei raus.

Das meiste hat meine andere beste Freundin (ja, ich habe zwei) mit nach Hause genommen, vertilgt habe wir nur die Waffeln, die Maxi King Dinger und die Müsli Riegel. Zu dritt.

Ach ja, und das. Ein 500ml Eisbecher. Zu dritt. In einer halben Stunde.

Ausklingen tat der Tag leider nicht so schön, meine Mannschaft verlor leider das Spiel ziemlich hoch (war ja klar, wenn ich nicht im Tor bin...okay, das war jetzt zu viel des guten, so habe ich das nicht gemeint...). Das nächste Spiel das ich mitmachen kann ist wohl erst nächste Woche Freitag, also verpasse ich noch eins. Aber natürlich bin ich wieder ein treuer Fan!

War ein richtiger Acker heut. Nur der war Schuld. Und die Sonne. Und der Schiri! (Und die Tatsache, dass die Torfrau verletzt ist...)

Morgen wird es langweiliger, ich versuche nach der Schule mal wieder Rad zu fahren (mir fehlt das, ich fahre nicht so gern mit dem Bus zu Schule...)

Nur noch zwei Tage, dann ist Wochenende!